Antwerpen

Boulderen

Standard

Eén van de zaken die me een half jaar geleden over de streep trokken om met crossfit te beginnen, was het idee dat je traint om ook in andere sporten mee te kunnen. Zorgen dat je sneller, sterker en soepeler wordt, helpt om bij een aantal zaken niet de traagste, de slapste of de stroefste te zijn.
Er zijn sindsdien ook verschillende uitstapjes geweest naar andere clubs, maar daar deed ik nooit aan mee.

Ik hield het eerder eenvoudig met een beklimming van de Mont Ventoux in augustus en een marathon (+3km) in december.
In beiden was ik niet de beste, maar ook niet de slechtste.
Ik durf beweren dat de crossfittraining daar mee te maken heeft.

Vandaag wordt er geboulderd.
Mij onbekend.
Blijkbaar is dat iets met klimmen.
Zonder beveiliging en niet zo hoog.

Koffie

Standard

Ik ben een koffiedrinker. De hele dag door.
Thuis Nespresso, gemalen bonen op het werk en elders wat de koffiepot schaft.
Ik drink koffie omdat ik dat gezellig en lekker vind.

Het gebeurt dan ook wel eens dat ik in een koffiebar terechtkom.
Liefst iets in de buurt (bij Broer Bretel of zo) of wat verder, bij de Caffènation.
Maar zaterdag had ik een date met de mama. In het station.
En waar spreek je dan af? Bij Starbucks.

Niet direct een succes.
Koffie bestellen is er geen sinecure, vier helpende mensen verder (na aanschuiven in een enorme rij) was er wat onduidelijkheid over de bestelling en zitten bleek in eerste instantie ook niet evident.
Goed gebabbeld, dat wel.
Dat de mama een goed examen had gedaan.
En dat er vanalles was gebeurd de laatste weken en er nog meer te gebeuren staat de komende tijd.
Tof.

Maar in het station: loop wat verder en ga een koffie drinken bij Einstein Kaffee.
Serieus, als je koffie wil: one place to go.
En ‘s morgen krijg je er ook croissants.
2 euro voor een croissant en een koffie.

Pinkeye

Standard

<drama queen mode>
Na twee weken misère is het vandaag eindelijk zover.
De oogarts gaat me vertellen of ik oiot nog lenzen ga mogen dragen.
Misschien houdt het zien wel gewoon voor altijd op, na vandaag.
Een oogontsteking, da’s niet om mee te lachen meneer!
</drama queen mode>

Ach.
Ik kreeg druppeltjes voor overdag en druppeltjes voor ‘s nachts en daar was de kous mee af.
Dat ik dan even wat wazig zag, was geen issue vertelde de specialist.
Dat zou alles alleen maar beter maken achteraf.

Awel, ik hoop het.
Want zo’n pinkeye is een pijnlijke bedoening.
Maar gelukkig vond ik een goede oogarts in Antwerpen!

Twoooze

Standard

Elke eerste donderdag van de maand is er een Antwerpse web-get-together.
Twoooze. Twitter + boooze.
Ge komt daar dan al eens wat volk tegen en ge blijft daar dan al eens hangen. (ikke niet hoor, tuurlijk niet)

Vragen aan Antwerps finests richt u vandaag best per e-mail en daar kan u maandag in de late namiddag een antwoord op verwachten.
‘t Is maar dat u er weet van hebt.

Chemische oorlog

Standard

Na een week van opgetrokken neuzen en deuren dichthouden staan de mosselen nu eindelijk klaar om opgehaald te worden.
Ik hoop dat de mannen van de vuilkar morgen versterking krijgen van Dovo.

Oldskool training: crossfit Antwerpen

Standard

De man van de crossfit in Antwerpen, één van de coaches, den Bert, is bezig met zijn imago.
Althans, met dat van de Crossfit club. Hij wil dat graag aan iedereen kond maken, op internet, Facebook en daarbuiten.
Feit is dat het een eerder onbekende sport is in België.
Feit is ook dat er een pak vooroordelen over bestaan.

Onbekend? Check.
Weet jij wat burpees zijn?
Weet jij wat Buck Furpees betekent?
Kom eens af (van de verniet) en je vergeet dat nooit meer.

Vooroordelen? Check.
Dat dat te zwaar is.
Dat je al een atleet moet zijn.
Dat er wordt verwacht dat je je twintig keer kan optrekken zonder een druppel zweet te vergieten.

Fout.
Het is zelfs best dat je niet te veel kan: dan zie je pas hoe je evolueert.
Je ziet jezelf sterker worden.
Je conditie wordt beter.
Je wordt leniger.
Je kan je plots wél optrekken.

De grote voordelen van Crossfit?

  • je wordt sterker
  • je conditie schiet vooruit
  • je traint in groep en onder professionele begeleiding
  • je doet elke keer een andere workout
  • je bent beachable in anderhalve maand (geen garantie, helaas 🙂

Wat je doet tijdens zo’n workout?
Vanalles. Rennenlopenspringenvallenenweeropstaan.
Nog niet overtuigd?
Zij gingen (en gaan) u voor!

Awel, ik daag u uit: spring eens binnen en train eens mee.
Of neem contact op met Bert.
Tot op de volgende WOD!

Bierpassie Weekend 2011

Standard 
Zo zatte-kik eens in Holland, 't was een eer voor de belgen.
Die keze aan het leren hoe dat belgen kunnen zwelgen.
Zo zoape-kik op mijn eentje wel twintig vaten leeg.
Om dak dan zekerst wist, dak een vatje gratis kreeg.
Katastroof - Zuipe (lyrics)

Tja. Belgen kunnen zwelgen.
Moeilijk te ontkennen, hoewel de Belg tegenwoordig nog maar 78 liter bier per jaar drinkt.
Er zit dus wat sleet op onze reputatie. Of is die reputatie gewoon wat groter dan onszelf?

Dit weekend is het er anders boenk oep: Bierpassieweekend 2011.
Drie dagen lang bieren te proef en te keur op de Groenplaats.
Lang niet alle bieren, maar wel een fijne (commerciële) selectie van gekende en iets minder gekende bieren.

Ik zal er zijn.
Morgenavond, met een schare bekenden om me heen.
Wij gaan om te proeven, tot nader order van de drankduivel.

Want bier is, naast wijn cognac whiskey gin wodka rum etc etc, een heerlijk vocht.
Om te proeven.
Echt, ik vind het vaak jammer dat er zoveel alcohol in zit: dat is gewoon te lekker.

Het Museum Aan de Stroom (MAS)

Standard

Van tijd tot tijd moet een mens eens niet te ver kijken.
Blijf onder uw kerktoren en zie wat er gebeurt. Onze kerktorens (op adem-inhoud-afstand al vier of zo) zijn uitermate geschikt om eens onder te blijven. Altijd is er wel wat te zien, altijd is er wel wat te beleven.

Sinds 17 mei voegde de stad daar ook het MAS aan toe.  Een mas-todont van een gebouw met, zoals wel vaker, een pak voor- en tegenstanders. Over de schoonheid van het gebouw is de laatste noot nog niet gezongen, maar laat dat de pret niet bederven. Ik liep er even binnen (en spaarde een punt op mijn A-kaart) en zag volgende dingen:

  • vriendelijk onthaal. Echt. Wat een fantastische mensen werken daar!
  • roltrappen tot boven aan het panoramisch dak. Easy does it!
  • een zicht. Serieus: wat een uitzicht! (hoewel het uitzicht van op de Boerentoren wel imposanter is)
  • overal WiFi (goed voor de Nomadz onder ons)
  • een pracht van een gebouw. Ik was onder de indruk, in elk geval.

Awel, het MAS, er wordt veel over gescreven, maar het is een aanrader.
De verschillende musea zijn voor een volgende keer, maar het panorama is sowieso de moeite. En gratis.

Het zijn dit soort attracties waar ik in andere steden naar op zoek ga: mooi en gratis.
Gaan we volgende keer samen eens tot boven?

Broer Bretel

Standard

Ze zijn al een tijdje open, maar ik geraakte er nooit.
Broer Bretel is een koffiebar in onze ‘hood’ en nog niet van de minste: barista’s eerste klas!
Aangezien ze sinds kort ook op zondag open zijn, zag ik mijn kans schoon om het nuttige aan het aangename te koppelen: studeren met een kopje verse en heerlijke koffie.

U gaat mij daar tegenkomen, af en toe.

 

Brainstorm

Standard

We zoeken een ruimte in Antwerpen om te brainstormen.
Niet te groot, centraal gelegen (binnen de singel) en open op zaterdag 5 maart.
Niet te veel volk, ook.
Geen volk, liefst.

Vijf man.
Eén tafel.
Papieren, woorden, stiften.
Prenten, ook.

Ideeën op papier zetten, visualiseren, freewheelen.
Schrappen, strepen en doordenken.
Verbanden zien die er niet noodzakelijk zijn.

Analyseren.
Synthetiseren.
Concepteren.

Soit.
Een idee waar we kunnen zoeken?
Of kan jij ons helpen?

Please leave a comment!

velo

Standard

Een fiets in de stad, d’s nogal een gerief.
Snel van A naar B, overal tussendoor en gezond want sportief.
Minder gezond wegens uitlaat gassen, maar w laten er allemaal wel eens eentje vliegen, niet?

Mijn stalen ros, dat hield ik niet meer.
Verkocht aan een broer.
Nu ja, weggegeven en hij wou een bijdrage schenken.
Sympathiek.

Ik reed er de laatste drie jaar dagelijks mee door de stad.
Naar’t werk.
Stoep op, stoep af.
Kasseien. Tramsporen.
Doorstampen.

Het beestje leed serieus.
Het laatste half jaar:

  • ketting gebroken
  • achteras gebroken
  • diverse platte banden
  • kapotte dynamo en bijhorend de lichten

Ik kan u zeggen: dat steekt tegen op den duur.
En daarom verwende ik mezelf met een fiets.
Met een Vanmoof. beter dan #Basta !
Omdat dat dat hip en cool is.
En omdat ze dat bij Bikeproject hebben.

En vooral: gemaakt voor de stad:

  • dikke banden
  • sterke kader
  • geen rammelende onderdelen
  • schelle bel
  • goed licht

Ik, ik ben content.

Sociale verdringing

Standard

Wel, ik moet zeggen, J. doet goed werk.
Goede reportages, een beetje te gemaakte voice over, maar vooral: aandacht voor de gewone man en zijn probleem.
Maatschappij kritisch op een brave en serene manier.

Eilandbewoners! Ha!
Ook: sociale verdringing is er in de hele stad, is er al jaar en dag. Kijk naar het zuid (dat er hipper van werd), kijk naar het Falconplein, kijk naar het Noord (dat er marginaler op werd), kijk naar het centrum dat volledig onbetaalbaar is voor de gemiddelde burger.
Ik ben geen historicus, maar in 2011 voor Christus, was dat ook het geval in steden. Daar ben ik van overtuigd…
Eilandbewoners! Ha! Ook: sociale verdringing is er in de hele stad, is er al jaar en dag. Kijk naar het zuid (dat er hipper van werd), kijk naar het Falconplein, kijk naar het Noord (dat er marginaler op werd), kijk naar het centrum dat volledig onbetaalbaar is voor de gemiddelde burger.Ik ben geen historicus, maar in 2011 voor Christus, was dat ook het geval in steden. Daar ben ik van overtuigd…