En terwijl de wereld rustig ontwaakt…

Standard

…heb ik al

  • opgewarmd met
    • een kilometer roeien
    • 100 doubble unders
    • backsquats
  • een workout gedaan van 50 clean& jerks
    (minute on, minute off, 45kg)
  • een paar keer tegen mezelf gezegd: “goe bezig, maar ook GOE ZOT!”