Vetpercentage

Standard

Toen ik op kot vetrok, 10 jaar geleden, woog ik 80 kilo.
Een half jaar studentikoos dag- en nachtleven leiden me naar een gewicht van 95kg.
Wegens het ontbreken van sport was er toen vooral sprake van vetvorming.
Geen idee wat mijn vetpercentage toen was.

De jaren volgenden elkaar op en mijn gewicht bleef ongeveer gelijk.
Bourgondisch leven en af en toe een loopje leken een goeie combo.
Evenwicht, maar vooral wat overgewicht.

Ik ging naar India en liet er niet alleen geld en nieuwe vrienden achter.
Ook een kilo of tien lichaamsgewicht.
En vier maanden later liep ik vlot de ten miles.
Mja.

In juni van dit jaar begon ik met Crossfit.
Na drie weken woog ik 103.5 kilo.
Het was toen pas dat ik mezelf durfde te wegen: geen idee wat de weegschaal begin juni had aangegeven…

Ondertussen deed ik nog een asociaal dieet dat al snel werd aangepast.
Ik sportte ondertussen lustig verder en sinds een week of twee weeg ik netjes 93.5.
Met een vetpercentage van 14% (13,96, eigenlijk, maar de meetmeneer zei dat dat eigenlijk hetzelfde was).
De gemiddelde man heeft een vetpercentage tussen de 15 en 20 procent.

Met de aankomende trainingsmaanden voor de marathon in het verschiet, ben ik redelijk benieuwd wat dat dat gaat geven in vetpercentage.
Tien procent zou wel grappig zijn, eigenlijk. Dan heb ik nog eens een sixpack 🙂